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坐腕

坐腕(ザワン)

お稽古を続けていくと
ある日、突然
モヤモヤが出てきます

アイバのはなうた(24 式の時に言っているあれです)は、
手の動きか
足の動きか
時々、顔の向き
どれか一つを言っています

もちろん
太極拳は
手、足、顔、身体 が、
同時に違う動きをして、
呼吸もしています

実は
24式が始まったら
一瞬たりとも止まりません
止めてはいけないのです!

はなうたで
手の動きを、言ってるけど
もう片方の手は、
どーすれば良いの?
どこに置くの❓
と、気になったら
とりあえず
坐腕
太もも横辺りで、
手のひらを下にして
しっかり下に押さえる
指先は進行方向に向ける

次回のお稽古から、意識して、
坐腕
やってみよう

いつやるか?  どこでやるか???

●がついているところで坐腕使いますよー
さてさて、実際にやってみよー

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太極拳の坐腕(ザワン)

片方の手の置き場に困ったら…坐腕かも

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